Jani.shocknessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 20: 343 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.79g
 
21.13g
 
43.86g
- -
木 16: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
110.08g
 
85.01g
- -
水 15: 747 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
46.70g
 
104.41g
- -
木 9: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
91.80g
 
53.31g
- -
水 8: 844 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
105.28g
 
27.70g
- -
月 6: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
40.08g
 
21.77g
- -
2021年 09月
火 21: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
102.29g
 
141.44g
- -
月 20: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.55g
 
63.64g
 
116.06g
- -
日 12: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
56.87g
 
105.00g
2268*  1013
土 11: 811 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
29.55g
 
40.62g
- -
金 10: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
21.26g
 
14.27g
- -
木 9: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
84.16g
 
75.25g
- -
水 8: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
68.95g
 
67.02g
- -
火 7: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
69.50g
 
98.69g
- -
月 6: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
89.22g
 
115.57g
- -
金 3: 1705 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
65.52g
 
221.08g
- -
木 2: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
69.69g
 
61.42g
- -
水 1: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
21.54g
 
39.12g
- -
2021年 08月
月 30: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
29.24g
 
72.14g
- -
2020年 10月
月 12: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
5.20g
 
3.10g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。