ficamagraluのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1066 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
108.67g
 
8.89g
- -
月 1: 428 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
49.70g
 
17.42g
- -
2024年 06月
金 28: 604 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
56.77g
 
37.91g
- -
木 27: 757 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
47.23g
 
21.64g
- -
月 24: 604 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
44.20g
 
39.49g
- -
日 23: 365 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
28.11g
 
3.31g
- -
金 21: 1027 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.05g
 
80.94g
 
12.85g
- -
木 20: 1315 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
112.65g
 
57.18g
- -
水 19: 696 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
66.18g
 
28.92g
- -
火 18: 855 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
81.81g
 
23.69g
- -
月 17: 659 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
62.97g
 
39.09g
- -
土 15: 791 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
78.57g
 
20.71g
- -
木 13: 858 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
65.68g
 
36.98g
- -
月 10: 1313 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.06g
 
89.87g
 
91.79g
- -
土 8: 348 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
18.69g
 
10.08g
- -
金 7: 879 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
73.70g
 
44.73g
- -
水 5: 1189 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.58g
 
91.98g
 
6.19g
- -
火 4: 1466 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
118.39g
 
58.98g
- -
月 3: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
107.79g
 
33.80g
2194*  1115
日 2: 1119 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
90.87g
 
38.33g
- -
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