AmaliaBilqisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
火 4: 494 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
12.94g
 
88.82g
- -
月 3: 1603 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
82.03g
 
239.91g
- -
日 2: 529 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.68g
 
13.60g
 
98.04g
- -
2023年 01月
水 18: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.11g
 
5.55g
 
39.36g
- -
2022年 07月
土 9: 671 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
36.81g
 
79.81g
- -
木 7: 940 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
29.87g
 
159.22g
- -
水 6: 426 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
9.22g
 
82.01g
- -
火 5: 352 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.26g
 
13.57g
 
64.76g
- -
2021年 10月
土 30: 341 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.15g
 
10.70g
 
80.56g
- -
火 19: 725 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
24.91g
 
131.99g
- -
日 17: 1294 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
38.88g
 
196.50g
- -
土 16: 660 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
12.94g
 
141.57g
- -
金 15: 229 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.09g
 
9.30g
 
46.02g
- -
木 14: 960 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
36.37g
 
139.95g
- -
水 13: 1057 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
40.37g
 
194.15g
- -
火 12: 831 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.58g
 
24.71g
 
144.71g
- -
月 11: 177 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
1.65g
 
46.01g
- -
土 9: 881 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
39.33g
 
134.31g
- -
金 8: 1624 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
63.54g
 
271.63g
- -
木 7: 1487 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
81.60g
 
237.12g
- -
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