noraChkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
38.70g
 
145.20g
- -
土 21: 1829 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.12g
 
78.68g
 
161.02g
- -
2024年 07月
木 18: 1016 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
47.07g
 
67.05g
- -
水 10: 2457 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.93g
 
115.72g
 
301.93g
- -
金 5: 2878 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.75g
 
142.22g
 
364.09g
- -
火 2: 692 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
46.79g
 
92.75g
- -
2024年 06月
金 21: 2199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
115.51g
 
283.21g
- -
2024年 05月
月 20: 859 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
47.08g
 
77.37g
- -
土 18: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
45.86g
 
149.58g
- -
金 10: 1017 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
60.00g
 
106.61g
- -
金 3: 1268 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
77.13g
 
89.38g
- -
水 1: 910 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
81.45g
 
69.34g
- -
2024年 04月
金 26: 2912 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.06g
 
133.82g
 
334.61g
- -
金 19: 1466 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.58g
 
89.04g
 
117.02g
- -
水 10: 1843 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
76.21g
 
228.18g
- -
2024年 02月
月 26: 467 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
42.59g
 
36.39g
- -
月 19: 313 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.45g
 
16.20g
 
53.42g
- -
土 17: 624 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
15.80g
 
71.25g
- -
2024年 01月
金 26: 433 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
36.55g
 
12.25g
- -
水 24: 3139 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.00g
 
162.71g
 
370.31g
- -
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