ainiaini.khのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 9: 600 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
31.64g
 
74.56g
2162*  1562
2020年 09月
火 15: 792 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
17.12g
 
145.74g
2422*  1630
水 2: 400 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
12.46g
 
58.24g
- -
2020年 07月
月 20: 502 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
18.73g
 
52.30g
- -
木 16: - - 2422* -
水 8: 93 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
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