lucreciaubietaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
火 15: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
83.14g
 
70.72g
345*  727
月 14: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
65.81g
 
36.13g
- -
日 13: 1126 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
43.84g
 
144.88g
- -
土 12: 919 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
39.87g
 
109.57g
- -
金 11: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
74.96g
 
64.52g
- -
木 10: 1044 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
75.03g
 
113.33g
- -
水 9: 1214 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
75.02g
 
70.38g
- -
火 8: 679 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
18.34g
 
90.20g
- -
月 7: 1410 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
120.07g
 
69.21g
- -
土 5: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
66.31g
 
44.04g
- -
金 4: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
129.06g
 
56.06g
- -
木 3: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
24.90g
 
99.31g
- -
水 2: 878 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
62.82g
 
23.95g
- -
2022年 01月
金 21: 44 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.40g
 
4.10g
- -
木 13: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
38.36g
 
38.52g
- -
火 11: 251 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
6.40g
 
28.68g
- -
月 10: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
56.46g
 
48.07g
- -
2021年 08月
月 9: 459 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
14.33g
 
66.05g
- -
金 6: 1123 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
65.76g
 
128.59g
- -
木 5: 1460 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
94.44g
 
178.49g
- -
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