hisham_ashkerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
土 12: 1626 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
83.02g
 
239.56g
- -
2020年 08月
月 10: - - 2798* -
日 9: - - 2265* -
土 8: - - 2316* -
金 7: - - 2176* -
木 6: - - 2181* -
水 5: - - 2386* -
火 4: - - 2444* -
月 3: - - 2476* -
日 2: - - 2451* -
土 1: - - 2918* -
2020年 07月
金 31: - - 2804* -
木 30: - - 2535* -
水 29: - - 2689* -
火 28: - - 2801* -
月 27: - - 2583* -
日 26: - - 2504* -
土 25: - - 2289* -
金 24: - - 2399* -
木 23: - - 2680* -
水 22: - - 2461* -
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