donskaae1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 1029 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
70.53g
 
128.19g
- -
火 30: 1575 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.77g
 
97.43g
 
187.63g
- -
月 29: 1550 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
117.38g
 
120.68g
- -
金 26: 1157 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
70.81g
 
106.78g
- -
木 25: 1339 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
50.42g
 
159.47g
- -
水 24: 1486 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
111.52g
 
110.78g
- -
火 23: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
76.63g
 
112.07g
- -
月 22: 1429 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
126.63g
 
129.63g
- -
土 20: 927 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
69.83g
 
49.86g
- -
金 19: 1228 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
110.55g
 
111.17g
- -
木 18: 1005 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
81.93g
 
93.55g
- -
水 17: 1613 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
137.95g
 
176.33g
- -
火 16: 1370 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
111.55g
 
128.30g
- -
月 15: 1253 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
91.81g
 
125.91g
- -
日 14: 370 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.37g
 
7.20g
 
70.60g
- -
2024年 05月
火 21: 1921 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.00g
 
143.27g
 
160.54g
- -
月 20: 1626 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.10g
 
111.36g
 
135.53g
- -
日 19: 572 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
37.77g
 
52.17g
- -
土 18: 1796 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.45g
 
81.32g
 
167.52g
- -
金 17: 1565 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
116.65g
 
97.95g
- -
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