wherlina285のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 566 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
21.48g
 
77.15g
- -
木 25: 375 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.09g
 
28.93g
 
41.59g
- -
水 24: 1140 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
63.09g
 
128.55g
- -
月 22: 1432 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
106.99g
 
121.20g
- -
金 19: 1030 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
57.25g
 
127.02g
- -
木 18: 978 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
47.85g
 
123.62g
- -
水 17: 1898 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.44g
 
40.55g
 
191.65g
- -
火 16: 1403 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
55.41g
 
213.55g
- -
月 15: 1409 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
95.05g
 
149.10g
- -
日 14: 1590 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
43.96g
 
272.60g
- -
土 13: 1182 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
61.76g
 
143.05g
- -
金 12: 943 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
49.14g
 
137.57g
- -
木 11: 837 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
30.68g
 
126.88g
- -
水 10: 1303 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
149.60g
 
114.57g
- -
火 9: 1275 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
47.53g
 
190.40g
- -
月 8: 1531 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
151.39g
 
126.25g
- -
日 7: 1431 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
156.80g
 
117.67g
- -
2023年 12月
火 12: 1069 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
85.72g
 
98.85g
- -
月 11: 573 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
62.11g
 
34.89g
- -
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