CHYNTIAAZURAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 9: 549 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
23.76g
 
76.42g
- -
火 8: 911 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
45.04g
 
37.95g
- -
日 6: 1382 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
75.99g
 
159.21g
- -
土 5: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
49.46g
 
130.13g
- -
金 4: 828 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
43.34g
 
82.89g
- -
木 3: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.61g
 
64.84g
 
60.17g
- -
水 2: 503 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
35.13g
 
38.68g
- -
火 1: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
93.52g
 
123.22g
- -
2021年 05月
月 31: 1444 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.46g
 
42.81g
 
184.35g
- -
日 30: 1414 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
92.79g
 
134.20g
- -
土 29: 1448 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
52.28g
 
165.70g
- -
金 28: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
73.45g
 
120.23g
- -
木 27: 435 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
31.86g
 
28.24g
- -
水 26: 851 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
38.98g
 
103.26g
- -
火 25: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
85.04g
 
112.93g
- -
月 24: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
72.01g
 
127.41g
- -
金 14: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
33.63g
 
140.57g
- -
水 12: 544 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
20.75g
 
87.60g
- -
火 11: 1149 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
82.53g
 
120.30g
- -
月 10: 1660 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
76.05g
 
204.40g
- -
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