25-09-1990のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 24: 451 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
18.90g
 
41.57g
- -
水 23: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
47.96g
 
72.19g
- -
火 22: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
55.98g
 
89.84g
- -
月 21: 994 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
53.79g
 
54.78g
- -
日 20: 1256 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
54.63g
 
112.17g
- -
土 19: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
41.85g
 
138.38g
- -
金 18: 687 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.33g
 
25.62g
 
102.26g
- -
水 16: 1557 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.02g
 
81.92g
 
150.12g
- -
火 1: 348 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
20.37g
 
17.88g
- -
2021年 04月
水 28: 1626 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.02g
 
106.66g
 
81.20g
- -
火 27: 919 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
43.21g
 
54.06g
- -
木 8: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
52.45g
 
131.98g
- -
水 7: 1321 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
78.30g
 
102.10g
- -
火 6: 2492 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.72g
 
100.73g
 
225.12g
- -
月 5: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.20g
 
59.40g
 
50.40g
- -
木 1: 729 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
32.33g
 
53.88g
- -
2021年 03月
水 31: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
37.67g
 
98.28g
- -
2021年 02月
木 18: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
41.84g
 
125.12g
- -
月 15: 588 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
31.05g
 
99.38g
- -
水 10: 3024 * 252%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.34g
 
185.51g
 
193.47g
- -
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