felipekalderonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
木 6: 2225 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.12g
 
243.73g
 
131.36g
- -
2020年 11月
木 19: 551 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
46.31g
 
14.25g
- -
2020年 08月
日 16: 1622 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
176.24g
 
99.73g
2196*  574
土 15: 1956 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
207.18g
 
141.24g
3246*  1290
金 14: 1648 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
169.77g
 
115.62g
- -
木 13: 1787 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
180.44g
 
109.55g
- -
水 12: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
225.44g
 
97.95g
2729*  911
火 11: 1836 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
210.22g
 
123.25g
- -
月 10: 1829 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
226.12g
 
105.72g
3246*  1417
日 9: 1770 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
203.99g
 
105.77g
- -
土 8: 1683 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
178.04g
 
100.22g
2514*  831
金 7: 1823 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
199.47g
 
126.28g
- -
木 6: 1910 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
204.25g
 
136.77g
- -
水 5: 2089 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
218.21g
 
149.08g
- -
火 4: 1927 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.05g
 
204.60g
 
138.26g
- -
月 3: 1994 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
215.45g
 
141.39g
2729*  735
日 2: 1773 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
194.13g
 
116.74g
2196*  423
土 1: 2189 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
211.79g
 
197.98g
2514*  325
2020年 07月
金 31: 1686 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
193.28g
 
159.11g
2597*  911
木 30: 1885 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
178.79g
 
157.00g
- -
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