Deivisom Dutra のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 3: 960 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
51.21g
 
131.29g
- -
2023年 04月
土 29: 1699 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.22g
 
99.48g
 
180.31g
- -
金 28: 1412 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
92.88g
 
174.30g
- -
木 27: 1807 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
88.86g
 
246.67g
2819*  1012
水 26: 1967 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
124.37g
 
186.51g
- -
火 25: 1890 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
84.80g
 
255.59g
- -
2022年 03月
月 21: 1428 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
67.93g
 
193.12g
2877*  1449
金 18: 618 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
39.18g
 
60.78g
- -
木 17: 1250 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
69.74g
 
180.64g
3020*  1770
水 16: 1854 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
84.97g
 
238.61g
2569*  715
火 15: 1289 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
96.37g
 
180.42g
- -
月 14: 1906 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.20g
 
144.68g
 
173.08g
3191*  1285
金 11: 426 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
21.38g
 
37.83g
- -
2022年 02月
日 27: 1753 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
84.53g
 
219.45g
- -
土 26: 1530 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
95.35g
 
233.13g
- -
金 25: 1487 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
66.35g
 
237.79g
- -
木 24: 2021 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
117.36g
 
237.99g
- -
水 23: 1882 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
120.48g
 
201.03g
- -
2021年 08月
月 9: 1376 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
78.27g
 
165.10g
- -
土 7: 801 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
53.91g
 
58.25g
- -
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