JulianTerebintoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 774 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
57.20g
 
57.90g
- -
日 18: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
4.42g
 
78.94g
- -
土 17: 1767 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
12.16g
 
90.51g
- -
2023年 11月
火 7: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
78.90g
 
186.47g
- -
2023年 09月
水 13: 828 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
36.99g
 
90.99g
- -
2023年 08月
火 29: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
50.38g
 
0.00g
- -
金 25: 969 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
5.39g
 
193.88g
- -
木 24: 1571 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
8.10g
 
108.30g
- -
水 16: 1896 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
24.52g
 
59.44g
- -
2023年 07月
月 17: 607 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
149.87g
- -
2023年 04月
土 29: 656 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
2.29g
 
38.47g
- -
火 11: 581 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.90g
 
55.78g
- -
2023年 03月
水 29: 1901 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
131.43g
 
165.99g
- -
月 20: 2371 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.93g
 
270.67g
 
142.79g
- -
金 17: 1575 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.75g
 
144.89g
 
20.82g
- -
水 15: 1795 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
69.98g
 
266.17g
- -
2022年 08月
木 18: 266 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
11.70g
 
27.37g
- -
金 12: 340 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.52g
 
1.78g
 
33.63g
- -
2022年 06月
金 10: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
30.61g
 
280.07g
- -
水 8: 2776 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.96g
 
168.14g
 
322.61g
- -
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