anastasiyaevgenevnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 1554 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
111.68g
 
174.47g
- -
火 14: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
120.35g
 
135.76g
- -
月 13: 1439 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
96.04g
 
126.23g
- -
2024年 04月
日 28: 1349 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
89.64g
 
153.32g
- -
土 27: 1353 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
80.12g
 
150.98g
- -
金 26: 1559 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.81g
 
78.60g
 
189.50g
- -
木 25: 1304 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
55.34g
 
175.44g
- -
水 24: 1716 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.78g
 
120.98g
 
140.11g
- -
火 23: 1952 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.33g
 
124.51g
 
180.45g
- -
月 22: 1639 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.90g
 
120.89g
 
149.36g
- -
日 21: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
116.78g
 
187.10g
- -
土 20: 1660 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
109.27g
 
186.07g
- -
金 19: 1625 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
106.03g
 
202.77g
- -
木 18: 1657 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
112.88g
 
183.60g
- -
水 17: 1046 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
51.45g
 
123.84g
- -
火 16: 1265 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
92.45g
 
155.34g
- -
月 15: 1508 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
97.89g
 
168.13g
- -
土 13: 1608 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
100.19g
 
196.11g
- -
金 12: 1495 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
80.38g
 
162.37g
- -
木 11: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
75.51g
 
169.97g
- -
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