fayrouznwesarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 7: 412 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
20.53g
 
24.86g
- -
木 6: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
56.42g
 
124.89g
- -
2020年 07月
月 20: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
51.37g
 
141.56g
- -
日 19: 956 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
53.64g
 
100.69g
- -
土 18: 926 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
51.82g
 
66.30g
- -
金 17: 310 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
11.98g
 
51.86g
- -
木 16: 1377 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
70.35g
 
112.91g
- -
水 15: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
59.06g
 
84.36g
- -
火 14: 697 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
35.85g
 
58.11g
- -
月 13: 1245 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
65.08g
 
143.50g
- -
日 12: 621 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
21.63g
 
83.88g
- -
土 11: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
91.95g
 
146.07g
- -
金 10: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
46.00g
 
127.19g
- -
木 9: 551 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
18.10g
 
78.04g
- -
水 8: 1139 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.16g
 
52.58g
 
116.99g
- -
火 7: 1087 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
82.71g
 
78.39g
- -
月 6: 908 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
35.98g
 
100.94g
- -
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