nettinha rrのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1167 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
80.27g
 
118.55g
- -
月 8: 1234 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
113.89g
 
112.82g
- -
土 6: 371 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
24.66g
 
46.38g
- -
金 5: 979 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
85.38g
 
90.63g
- -
木 4: 2476 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
133.50g
 
376.97g
- -
水 3: 1287 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
118.37g
 
120.58g
- -
火 2: 1321 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
130.59g
 
102.09g
- -
月 1: 1373 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
124.10g
 
132.70g
- -
2024年 06月
日 30: 1247 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
68.89g
 
132.02g
- -
土 29: 743 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
69.13g
 
50.49g
- -
金 28: 1101 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
108.35g
 
81.98g
- -
木 27: 1323 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
135.79g
 
94.58g
- -
水 26: 1344 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
117.48g
 
99.07g
- -
火 25: 1072 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
110.18g
 
92.22g
- -
木 20: 1203 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
110.76g
 
130.12g
- -
水 19: 1182 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
129.40g
 
110.27g
- -
火 18: 1160 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
114.24g
 
95.13g
- -
月 17: 1292 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
137.00g
 
132.21g
- -
金 7: 1273 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
127.77g
 
126.49g
- -
木 6: 1173 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
129.70g
 
98.69g
- -
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