#LisaAlisaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 13: 1144 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
99.96g
 
98.46g
- -
火 12: 1473 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.12g
 
50.27g
 
134.94g
- -
月 11: 1982 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
144.45g
 
192.11g
- -
火 5: 1307 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
49.54g
 
111.22g
- -
2023年 06月
水 21: 555 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
20.57g
 
72.00g
- -
2022年 04月
木 28: 315 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
9.21g
 
29.07g
- -
日 24: 2378 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.51g
 
69.21g
 
291.18g
- -
土 23: 1480 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.10g
 
52.15g
 
165.62g
- -
金 22: 1506 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.22g
 
79.74g
 
115.01g
- -
木 21: 1569 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.93g
 
76.12g
 
102.41g
- -
水 20: 2997 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.23g
 
132.15g
 
294.59g
1848*  1149
2022年 02月
月 21: 443 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
23.74g
 
42.62g
- -
2021年 09月
土 18: 2158 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.82g
 
97.69g
 
170.87g
- -
2021年 05月
火 25: 1669 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
133.15g
 
120.14g
- -
2021年 04月
木 22: 519 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
32.08g
 
15.66g
- -
水 21: 1384 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
74.85g
 
121.52g
- -
火 20: 2088 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
84.60g
 
257.61g
- -
日 18: 531 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
22.01g
 
51.32g
- -
金 16: 410 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
31.35g
 
39.24g
- -
木 15: 1865 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.32g
 
79.58g
 
148.15g
- -
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