catalina1369のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
月 5: 655 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.75g
 
51.65g
 
69.82g
- -
金 2: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
55.29g
 
107.37g
- -
木 1: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
55.30g
 
196.21g
- -
2021年 06月
水 30: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
31.08g
 
161.48g
- -
火 29: 230 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.43g
 
20.01g
 
29.92g
- -
月 14: 944 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
59.33g
 
68.40g
- -
水 2: 344 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
5.18g
 
29.54g
- -
2021年 05月
金 28: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
30.33g
 
42.29g
- -
木 27: 549 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
27.72g
 
68.33g
- -
木 20: 850 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
32.62g
 
73.99g
- -
月 17: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
56.43g
 
166.09g
2353*  967
日 2: 630 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
39.32g
 
57.61g
- -
2021年 04月
水 28: 935 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
48.33g
 
75.61g
2236*  1301
火 27: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
43.96g
 
146.95g
- -
月 26: 893 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
56.02g
 
52.67g
- -
日 25: 851 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
29.24g
 
81.01g
2236*  1385
土 24: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.19g
 
71.24g
 
93.66g
- -
木 22: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
48.75g
 
113.48g
2236*  1177
水 21: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
42.45g
 
142.06g
- -
火 20: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
56.83g
 
179.80g
2236*  921
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