catapintoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
木 28: 969 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
62.31g
 
82.38g
- -
水 27: 1255 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
71.22g
 
141.27g
- -
2022年 05月
水 11: 283 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.35g
 
11.36g
 
57.74g
- -
火 3: 218 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
15.80g
 
39.00g
- -
2022年 04月
木 14: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.83g
 
104.63g
 
21.93g
- -
水 6: 459 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
29.17g
 
16.57g
- -
火 5: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.89g
 
82.86g
 
35.64g
- -
土 2: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
35.62g
 
16.17g
- -
2022年 03月
月 14: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.25g
 
80.75g
 
41.42g
- -
日 13: 1055 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.51g
 
56.26g
 
32.47g
- -
土 12: 587 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
32.45g
 
21.18g
- -
金 11: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.43g
 
86.18g
 
41.08g
- -
木 10: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.61g
 
52.92g
 
26.01g
- -
水 9: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.92g
 
52.95g
 
41.47g
- -
火 8: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.65g
 
93.47g
 
36.56g
- -
月 7: 1085 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.16g
 
71.68g
 
37.91g
- -
2022年 02月
金 4: 38 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.89g
 
9.35g
- -
水 2: 673 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
26.50g
 
111.45g
- -
火 1: 1455 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
59.61g
 
212.58g
- -
2021年 12月
火 28: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
29.81g
 
15.86g
- -
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