Floraumaya1207のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 18: 772 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
40.73g
 
71.27g
- -
火 17: 804 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
28.25g
 
119.55g
- -
月 16: 1260 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
92.67g
 
118.75g
- -
土 14: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
58.54g
 
110.01g
- -
金 13: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
64.26g
 
87.09g
- -
木 12: 881 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
47.32g
 
100.51g
- -
水 11: 1213 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
64.05g
 
155.87g
- -
火 10: 1207 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
65.20g
 
136.87g
- -
月 9: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.87g
 
60.61g
 
169.86g
- -
日 8: 1073 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
59.63g
 
138.51g
- -
土 7: 1113 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
72.13g
 
115.98g
- -
金 6: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
47.71g
 
117.46g
- -
木 5: 1289 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
55.02g
 
144.36g
- -
水 4: 1290 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
46.99g
 
155.87g
- -
火 3: 913 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
42.08g
 
122.62g
- -
月 2: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
45.19g
 
155.75g
- -
日 1: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
26.16g
 
118.59g
- -
2021年 07月
土 31: 739 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
34.24g
 
80.98g
- -
金 30: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.92g
 
51.74g
 
191.59g
- -
木 29: 1322 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
64.81g
 
140.58g
- -
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