karolina.martyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 3217 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.69g
 
97.54g
 
193.28g
- -
土 21: 1925 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
60.10g
 
127.15g
- -
金 20: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
67.56g
 
238.83g
- -
木 19: 1769 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
82.83g
 
200.72g
- -
水 18: 1542 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
70.35g
 
190.32g
- -
火 17: 1520 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
60.99g
 
240.05g
- -
月 9: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
41.50g
 
89.38g
- -
土 7: 433 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
13.19g
 
51.86g
- -
金 6: 2288 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
56.98g
 
172.80g
- -
木 5: 1960 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
51.81g
 
117.46g
- -
水 4: 1787 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
35.18g
 
239.66g
- -
火 3: 1942 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
41.76g
 
188.96g
- -
月 2: 1204 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
44.14g
 
156.37g
- -
日 1: 3561 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.54g
 
85.10g
 
261.12g
- -
2024年 08月
土 31: 2132 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
48.13g
 
202.42g
- -
金 30: 1589 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
80.97g
 
154.65g
- -
木 29: 1629 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
70.63g
 
153.04g
- -
水 28: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
64.27g
 
116.73g
- -
火 27: 1787 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
72.29g
 
224.62g
- -
月 19: 1246 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
27.56g
 
210.34g
- -
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