hassine2013のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 17: 700 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
32.77g
 
63.28g
- -
2020年 08月
火 4: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
49.10g
 
133.92g
- -
2020年 07月
火 28: 1008 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
32.55g
 
62.87g
- -
月 27: 1095 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
39.35g
 
144.73g
- -
日 26: 802 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
71.45g
 
69.79g
- -
金 24: 94 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.69g
 
3.03g
 
16.41g
- -
木 23: 716 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
24.02g
 
133.60g
- -
水 22: 594 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
15.05g
 
119.91g
- -
火 21: 1063 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
72.18g
 
149.32g
- -
月 20: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
33.77g
 
171.62g
- -
日 19: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
27.87g
 
141.73g
- -
土 18: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
28.92g
 
77.99g
2115*  1376
金 17: 1091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
69.37g
 
131.18g
- -
木 16: 829 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
26.67g
 
113.60g
- -
水 15: 634 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.74g
 
43.72g
 
61.47g
2115*  1481
火 14: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.93g
 
67.45g
 
161.25g
2020*  705
月 13: 703 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
33.26g
 
108.29g
- -
日 12: 1410 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
56.59g
 
222.15g
2020*  610
土 11: 938 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
38.17g
 
148.21g
- -
金 10: 920 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
54.68g
 
111.76g
2169*  1249
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