| 2020年 12月 |
| 木 24: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| 水 23: |
-
|
-
|
|
1794*
|
-
|
| 火 22: |
-
|
-
|
|
1648*
|
-
|
| 2020年 11月 |
| 月 30: |
-
|
-
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|
2798*
|
-
|
| 日 29: |
-
|
-
|
|
3065*
|
-
|
| 火 24: |
2452 *
|
91%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
85.38g |
|
72.41g |
|
348.48g |
|
-
|
-
|
| 月 23: |
2055 *
|
76%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
91.27g |
|
77.19g |
|
237.64g |
|
3007*
|
 952
|
| 金 20: |
484 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.25g |
|
11.22g |
|
86.02g |
|
-
|
-
|
| 木 19: |
1830 *
|
68%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
46.28g |
|
51.39g |
|
301.75g |
|
3141*
|
1311
|
| 水 18: |
2194 *
|
81%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
75.65g |
|
113.68g |
|
270.92g |
|
2973*
|
779
|
| 火 17: |
2548 *
|
94%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
81.66g |
|
89.49g |
|
364.15g |
|
3069*
|
521
|
| 月 16: |
-
|
-
|
|
3011*
|
-
|
| 金 6: |
-
|
-
|
|
2858*
|
-
|
| 2020年 10月 |
| 土 31: |
-
|
-
|
|
3028*
|
-
|
| 火 27: |
-
|
-
|
|
2946*
|
-
|
| 月 26: |
2490 *
|
92%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
147.12g |
|
77.39g |
|
224.31g |
|
-
|
-
|
| 日 25: |
2183 *
|
81%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
99.02g |
|
68.75g |
|
263.29g |
|
2810*
|
627
|
| 土 24: |
2729 *
|
101%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
131.08g |
|
86.04g |
|
317.42g |
|
2839*
|
110
|
| 金 23: |
-
|
-
|
|
2778*
|
-
|
| 木 22: |
2195 *
|
81%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
84.35g |
|
78.06g |
|
295.61g |
|
2915*
|
720
|
| 日 18: |
-
|
-
|
|
3065*
|
-
|
| 土 17: |
-
|
-
|
|
3005*
|
-
|
| 木 15: |
-
|
-
|
|
2451*
|
-
|
