Emilanelimaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.78g
 
9.10g
 
29.76g
- -
日 4: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
96.09g
 
220.05g
- -
土 3: 2267 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.84g
 
117.16g
 
263.50g
- -
金 2: 2953 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.96g
 
115.75g
 
392.46g
- -
2024年 05月
火 21: 1918 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.93g
 
110.16g
 
238.56g
- -
月 20: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
95.63g
 
216.35g
- -
土 18: 239 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
8.85g
 
32.00g
- -
金 17: 2241 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
111.84g
 
328.56g
- -
木 16: 1804 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
116.03g
 
184.92g
- -
水 15: 2067 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.89g
 
129.11g
 
225.55g
- -
火 14: 1477 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
94.72g
 
154.59g
- -
2024年 04月
火 9: 658 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
36.40g
 
90.96g
- -
2024年 03月
水 6: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
98.91g
 
209.14g
- -
火 5: 1741 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
116.25g
 
215.62g
- -
月 4: 1633 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
100.23g
 
208.86g
- -
土 2: 335 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
8.49g
 
56.69g
- -
金 1: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
96.38g
 
229.00g
- -
2024年 02月
木 29: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
104.93g
 
212.86g
- -
水 28: 1747 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
118.55g
 
216.71g
- -
火 27: 1821 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
114.29g
 
212.28g
- -
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