deatapiheruのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1295 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
101.48g
 
81.61g
- -
月 1: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
114.67g
 
113.66g
- -
2024年 06月
火 25: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
114.50g
 
158.35g
2138*  647
水 12: 317 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
20.89g
 
1.42g
- -
日 9: 2038 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.02g
 
117.50g
 
151.00g
- -
2024年 05月
火 28: 776 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
85.80g
 
50.62g
- -
月 27: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
54.50g
 
183.74g
- -
日 26: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
120.44g
 
197.48g
- -
土 25: 2093 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.89g
 
92.32g
 
211.08g
- -
金 24: 1869 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.73g
 
121.35g
 
82.02g
- -
木 23: 2296 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.63g
 
125.05g
 
131.97g
- -
水 22: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.39g
 
114.16g
 
23.76g
- -
火 21: 466 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
37.83g
 
4.16g
- -
月 20: 618 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
50.33g
 
4.55g
- -
2023年 11月
木 2: 1818 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
163.21g
 
154.57g
- -
水 1: 1006 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
77.95g
 
132.35g
- -
2023年 10月
火 31: 1485 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
143.50g
 
137.24g
- -
月 30: 1014 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
133.38g
 
27.98g
- -
日 29: 1864 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
68.44g
 
265.61g
- -
土 28: 1623 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.38g
 
108.36g
 
147.02g
- -
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