b2002Marcelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 12: 2310 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.52g
 
133.26g
 
152.58g
- -
土 11: 624 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
39.75g
 
50.21g
- -
金 10: 994 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
75.99g
 
72.86g
3214*  2220
木 9: 1029 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
68.39g
 
75.03g
3214*  2185
水 8: 839 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
60.28g
 
80.71g
- -
火 7: 849 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
97.43g
 
75.53g
3731*  2882
月 6: 874 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
56.08g
 
112.47g
3738*  2864
日 5: 1024 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
96.60g
 
89.03g
2423*  1399
土 4: 1049 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
71.66g
 
119.08g
2386*  1337
木 2: 1193 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
86.39g
 
98.26g
3932*  2739
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