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marleniadrのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

土 10:

-

-

2343*

-

2024年 07月

土 6:

399 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.29g		18.39g		30.17g

-

-

火 2:

437 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.63g		23.43g		35.26g

-

-

2024年 03月

金 22:

451 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.25g		32.80g		13.89g

-

-

2024年 01月

日 28:

440 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.48g		29.46g		16.89g

-

-

2023年 12月

木 28:

183 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.50g		11.70g		18.08g

-

-

2022年 10月

日 9:

270 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.50g		10.00g		41.00g

-

-

金 7:

276 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.56g		19.65g		34.92g

-

-

2022年 06月

火 7:

816 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.13g		33.49g		112.44g

2157*

1341

月 6:

215 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.23g		9.46g		39.67g

-

-

2022年 05月

金 13:

1269 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.94g		56.31g		174.46g

2110*

841

2022年 01月

木 6:

317 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.04g		12.52g		42.68g

2070*

1753

月 3:

281 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.08g		11.85g		34.60g

-

-

2021年 12月

木 9:

-

-

2110*

-

火 7:

321 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.05g		12.60g		43.52g

-

-

2021年 11月

金 19:

1351 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.72g		59.05g		174.60g

2044*

693

火 9:

340 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.05g		12.68g		61.67g

2044*

1704

月 1:

37 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.86g		0.70g		3.96g

-

-

2021年 10月

木 28:

1358 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.10g		93.29g		130.55g

-

-

水 20:

346 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.51g		14.00g		44.99g

-

-

火 19:

920 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.85g		32.73g		123.69g

-

-

月 18:

275 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.74g		15.08g		36.48g

-

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