annabella.hのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 447 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
22.00g
 
61.10g
- -
木 1: 767 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
36.73g
 
109.36g
- -
2024年 07月
火 30: 412 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
22.97g
 
50.95g
- -
月 29: 1006 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
48.93g
 
110.20g
- -
月 22: 1304 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
42.88g
 
144.57g
- -
金 19: 758 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
45.91g
 
52.18g
- -
木 18: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
2.34g
 
21.94g
- -
水 17: 1118 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
57.64g
 
92.58g
- -
2024年 06月
月 17: 659 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
28.09g
 
92.64g
- -
月 3: 907 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
46.21g
 
87.28g
- -
2024年 04月
火 16: 1343 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.23g
 
60.26g
 
146.35g
- -
月 8: 1058 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
52.41g
 
133.09g
- -
2024年 03月
火 12: 875 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
57.43g
 
111.22g
- -
月 11: 622 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
40.29g
 
70.22g
- -
金 8: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
23.96g
 
43.86g
- -
木 7: 769 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
43.78g
 
89.15g
- -
水 6: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
28.69g
 
34.37g
- -
火 5: 965 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
43.02g
 
100.52g
- -
月 4: 739 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
50.26g
 
75.16g
- -
日 3: 1291 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
64.52g
 
104.70g
- -
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