julisilvasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
土 11: - - 1866* -
金 10: - - 1867* -
木 9: - - 1959* -
水 8: - - 2058* -
火 7: - - 1861* -
月 6: - - 1863* -
日 5: - - 1861* -
土 4: - - 1861* -
金 3: - - 1959* -
木 2: - - 1919* -
水 1: - - 1973* -
2023年 01月
火 31: - - 1861* -
月 30: - - 1861* -
日 29: - - 1861* -
土 28: - - 1861* -
金 27: - - 1861* -
木 26: - - 1861* -
水 25: - - 1919* -
火 24: - - 1861* -
月 23: 679 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.26g
 
49.11g
 
111.57g
1861*  1182
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