catilamattaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
土 10: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
54.30g
 
110.93g
- -
金 9: 942 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
37.38g
 
150.54g
- -
木 8: 1619 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
81.44g
 
188.72g
- -
水 7: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
71.70g
 
113.25g
- -
火 6: 1351 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
80.05g
 
180.57g
- -
月 5: 1438 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.31g
 
65.64g
 
134.98g
- -
日 4: 1236 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
73.69g
 
150.94g
- -
土 3: 1225 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
47.35g
 
178.68g
- -
金 2: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
59.74g
 
113.97g
- -
木 1: 606 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
35.38g
 
58.53g
- -
2021年 03月
水 31: 1249 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.29g
 
86.10g
 
116.21g
- -
火 30: 962 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
44.56g
 
96.61g
- -
月 29: 1147 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
42.09g
 
212.04g
- -
日 28: 1392 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
98.80g
 
127.63g
- -
土 27: 1343 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
77.17g
 
174.69g
- -
金 26: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
72.35g
 
163.29g
- -
木 25: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
57.63g
 
125.59g
- -
2020年 07月
水 1: 724 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
53.85g
 
84.71g
- -
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