kim Hyeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 13: 512 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
30.67g
 
61.97g
- -
2022年 05月
木 12: 782 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
63.52g
 
84.26g
- -
水 11: 1245 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
38.77g
 
176.58g
- -
火 10: 1383 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
49.60g
 
185.28g
- -
2022年 02月
水 9: 581 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
20.75g
 
63.92g
- -
2022年 01月
水 19: 468 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
41.67g
 
60.34g
- -
火 18: 542 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
26.87g
 
65.97g
- -
2021年 12月
火 28: 1133 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
31.12g
 
142.16g
- -
金 24: 757 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.60g
 
79.44g
 
59.57g
- -
2021年 08月
火 17: 1077 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
36.97g
 
164.08g
- -
月 16: 1790 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
61.10g
 
224.75g
- -
日 15: 1200 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
42.56g
 
174.37g
- -
2021年 06月
火 8: 944 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
41.45g
 
113.45g
- -
土 5: 1274 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
48.75g
 
149.28g
- -
木 3: 886 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.17g
 
27.95g
 
115.12g
- -
火 1: 734 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
18.83g
 
110.30g
- -
2021年 05月
日 30: 1553 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
55.35g
 
236.18g
- -
土 29: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
28.47g
 
132.97g
- -
金 28: 1967 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.14g
 
50.94g
 
217.24g
- -
2021年 04月
金 23: 2129 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.20g
 
99.89g
 
167.92g
- -
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