Jimtalbotのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
日 14: 687 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
73.01g
 
51.63g
- -
2014年 04月
木 24: 971 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
62.60g
 
91.92g
3928*  2957
2012年 01月
土 21: 1591 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
94.42g
 
206.21g
3919*  2328
金 20: 1629 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
111.74g
 
185.38g
3743  2114
2011年 06月
木 16: 488 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
23.61g
 
68.24g
- -
月 6: 1504 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
148.43g
 
126.49g
3439*  1935
日 5: 2639 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.73g
 
188.51g
 
245.75g
3613*  974
土 4: 3434 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.07g
 
144.14g
 
254.37g
3565*  131
金 3: 2369 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
138.54g
 
359.22g
3453*  1084
木 2: 3607 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.84g
 
180.17g
 
380.05g
3121*  486
水 1: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.92g
 
122.38g
 
219.32g
3230*  1240
2011年 05月
火 31: 2798 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.96g
 
171.18g
 
333.51g
2964*  166
月 30: 2939 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
204.21g
 
322.09g
3194*  255
日 29: 2355 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
76.35g
 
164.22g
3052*  697
土 28: 2644 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.44g
 
161.38g
 
211.33g
2905*  261
金 27: 3746 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.94g
 
165.90g
 
390.01g
3270*  476
木 26: 2475 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.49g
 
167.90g
 
275.31g
3072*  597
水 25: 2546 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.51g
 
99.51g
 
332.88g
3010*  464
火 24: 2646 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.56g
 
183.54g
 
290.60g
3239*  593
月 23: 2662 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.66g
 
119.69g
 
354.04g
3151*  489
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