fittbiranne🌸のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 1153 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
96.84g
 
85.76g
- -
火 4: 409 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
11.68g
 
64.58g
- -
2024年 05月
木 30: 867 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
50.05g
 
51.10g
- -
水 29: 127 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
4.14g
 
25.37g
- -
日 26: 575 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
27.71g
 
67.69g
- -
木 23: 594 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
28.03g
 
47.85g
- -
水 22: 496 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
26.41g
 
44.27g
- -
水 8: 758 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
38.78g
 
75.33g
- -
金 3: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
2024年 04月
木 25: 329 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
21.92g
 
11.02g
- -
水 24: 1414 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.81g
 
39.12g
 
113.92g
- -
2021年 10月
日 3: 1107 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
42.95g
 
111.39g
- -
金 1: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
49.38g
 
54.12g
- -
2020年 07月
火 21: 444 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
35.67g
 
31.67g
- -
月 13: 372 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
20.81g
 
36.99g
- -
金 10: 454 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
22.91g
 
49.02g
- -
金 3: 780 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
33.75g
 
77.05g
- -
木 2: 809 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
35.07g
 
76.40g
- -
水 1: 338 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
21.41g
 
33.31g
- -
2020年 06月
火 30: 614 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
42.15g
 
63.03g
1852*  1238
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