imoonmikiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
土 12: 964 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
38.00g
 
114.82g
- -
金 11: 1409 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
42.17g
 
209.81g
- -
木 10: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
18.71g
 
137.46g
- -
水 9: 1247 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
58.01g
 
163.76g
- -
火 8: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
55.00g
 
171.74g
- -
月 7: 1727 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
72.12g
 
208.86g
- -
日 6: 1793 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
69.25g
 
238.19g
- -
土 5: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
48.53g
 
133.42g
- -
金 4: 1604 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.65g
 
64.11g
 
187.29g
- -
木 3: 1350 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
102.49g
 
122.22g
- -
水 2: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
64.33g
 
112.40g
- -
火 1: 1193 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
65.64g
 
131.93g
- -
2020年 11月
月 30: 1448 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
70.34g
 
136.89g
- -
日 29: 1344 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
53.06g
 
178.31g
- -
土 28: 1223 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
61.20g
 
114.94g
- -
金 27: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
50.98g
 
80.36g
- -
木 26: 1337 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
52.87g
 
169.12g
- -
水 25: 1336 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
68.45g
 
155.66g
- -
火 24: 1503 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
111.64g
 
136.19g
- -
月 23: 1361 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
55.27g
 
163.52g
- -
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