Good Gracious Curvaceousのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 12: 1193 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
101.17g
 
35.67g
2915*  1722
日 11: 1101 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.72g
 
72.76g
 
21.81g
2356*  1255
土 10: 1410 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
123.69g
 
48.25g
2118*  708
金 9: 364 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
39.09g
 
0.00g
2763*  2399
木 8: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
78.71g
 
29.59g
2446*  1324
水 7: 743 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
81.44g
 
23.60g
2703*  1960
火 6: 1215 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
83.81g
 
39.27g
2258*  1043
月 5: 1191 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.66g
 
78.74g
 
18.30g
2258*  1067
日 4: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.41g
 
89.62g
 
48.24g
2205*  910
土 3: 1222 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
105.39g
 
55.30g
2394*  1172
金 2: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
101.30g
 
55.36g
2394*  1151
木 1: 1417 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.25g
 
111.81g
 
27.89g
2921*  1504
2020年 09月
水 30: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
31.08g
 
20.12g
2108*  1693
火 29: 1370 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.96g
 
59.93g
 
54.02g
2816*  1446
月 28: 347 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
37.35g
 
0.00g
- -
日 27: 1416 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.54g
 
123.50g
 
34.69g
2673*  1257
土 26: - - 2703* -
金 25: 859 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
49.72g
 
39.18g
2911*  2052
木 24: 1498 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.75g
 
100.76g
 
65.19g
2713*  1215
水 23: 1440 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.21g
 
104.46g
 
88.19g
2854*  1414
火 22: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
127.21g
 
42.38g
2507*  1180
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