SerhiiKhomenkoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 125 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.58g
 
11.64g
 
13.55g
- -
金 2: 636 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
71.45g
 
31.72g
- -
2024年 06月
火 4: 1656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
175.88g
 
95.75g
- -
月 3: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.77g
 
169.81g
 
97.58g
- -
2024年 05月
金 24: 1756 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
165.14g
 
146.64g
- -
水 22: 1714 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
179.81g
 
112.11g
- -
火 21: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
180.82g
 
108.96g
- -
月 20: 1767 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
188.78g
 
113.31g
- -
土 18: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
194.55g
 
114.51g
- -
金 17: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
194.54g
 
114.51g
- -
木 16: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
198.19g
 
119.99g
- -
水 15: 1738 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
189.43g
 
134.77g
- -
火 14: 1751 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
183.72g
 
121.51g
- -
月 13: 1484 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
147.38g
 
126.76g
- -
日 12: 1751 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
183.72g
 
121.51g
- -
土 11: 1720 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
178.96g
 
131.45g
- -
金 10: 1510 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
100.55g
 
167.30g
- -
木 9: 1736 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
131.41g
 
167.63g
- -
水 8: 1807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
133.26g
 
176.32g
- -
火 7: 1787 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
159.40g
 
171.93g
- -
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