davisilvaxavierのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
水 14: 548 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
21.65g
 
88.05g
- -
2020年 08月
火 4: 1670 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.98g
 
112.29g
 
140.18g
- -
2020年 07月
火 28: 524 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
20.65g
 
63.04g
- -
金 24: 3185 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.87g
 
157.17g
 
300.43g
- -
木 23: 2493 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.68g
 
119.87g
 
260.89g
- -
水 22: 1101 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
35.91g
 
136.44g
- -
火 21: 1637 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
71.65g
 
210.41g
- -
月 20: 1656 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
77.05g
 
206.99g
- -
日 19: 1682 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
61.38g
 
217.83g
- -
土 18: 2398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
74.39g
 
390.86g
- -
金 17: 2803 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.83g
 
137.88g
 
265.71g
- -
木 16: 1585 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
91.19g
 
217.98g
- -
水 15: 1466 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
51.96g
 
172.19g
- -
火 14: 1930 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
77.25g
 
248.68g
- -
月 13: 2075 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.66g
 
73.22g
 
262.76g
- -
日 12: 2357 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.63g
 
81.92g
 
277.00g
- -
土 11: 1931 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
84.40g
 
222.41g
- -
金 10: 2517 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.69g
 
133.16g
 
292.11g
- -
木 9: 1586 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
75.15g
 
189.36g
- -
水 8: 2599 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.15g
 
123.75g
 
324.98g
- -
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