Özge akbaşのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
日 24: 278 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
14.48g
 
16.90g
- -
2021年 09月
水 22: - - 1839* -
火 21: - - 1904* -
火 14: - - 1966* -
月 13: - - 1929* -
2021年 08月
月 30: 1345 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
32.14g
 
236.61g
- -
水 11: - - 2135* -
2021年 07月
水 14: - - 1837* -
2021年 06月
木 3: - - 1804* -
2021年 05月
金 28: - - 1966* -
水 19: - - 1808* -
月 17: - - 1873* -
火 11: - - 2150* -
月 3: - - 1871* -
2021年 04月
日 18: - - 2387* -
金 16: - - 1752* -
木 15: - - 1908* -
火 13: - - 2349* -
月 12: - - 2381* -
日 11: 241 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
15.86g
 
11.63g
2018*  1777
土 10: - - 2031* -
木 8: - - 1920* -
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