NowIunderstandのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
月 30: 693 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
18.27g
 
72.62g
- -
金 27: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
0.50g
 
1.63g
- -
日 22: 331 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
14.05g
 
36.94g
- -
2017年 07月
土 29: 303 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
9.17g
 
42.17g
- -
火 25: 969 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.95g
 
52.17g
 
98.33g
- -
日 23: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
26.05g
 
30.53g
- -
金 21: 1267 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.95g
 
37.46g
 
208.43g
- -
木 20: 1072 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
52.48g
 
143.21g
- -
水 19: 1211 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
59.89g
 
162.01g
- -
火 18: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
65.86g
 
174.30g
- -
月 17: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
41.65g
 
139.30g
- -
日 16: 1156 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
66.55g
 
115.07g
- -
土 15: 1653 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
58.20g
 
203.59g
- -
水 12: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
66.24g
 
51.49g
- -
月 10: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
64.95g
 
99.32g
- -
日 9: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.88g
 
70.35g
 
94.14g
2001*  622
土 8: 745 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
54.30g
 
69.33g
- -
金 7: 2388 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
83.23g
 
240.01g
- -
木 6: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
67.00g
 
97.53g
3681*  2350
水 5: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
91.91g
 
94.30g
1987*  538
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