| 2024年 09月 |
| 月 2: |
429 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.80g |
|
19.87g |
|
55.57g |
|
-
|
-
|
| 日 1: |
746 *
|
44%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.06g |
|
22.34g |
|
114.83g |
|
-
|
-
|
| 2024年 08月 |
| 金 30: |
1071 *
|
63%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
39.19g |
|
42.54g |
|
134.35g |
|
-
|
-
|
| 2024年 07月 |
| 木 25: |
685 *
|
40%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.17g |
|
32.98g |
|
92.72g |
|
-
|
-
|
| 火 23: |
732 *
|
43%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.54g |
|
68.89g |
|
64.23g |
|
-
|
-
|
| 月 22: |
997 *
|
59%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
53.69g |
|
28.95g |
|
102.06g |
|
-
|
-
|
| 日 21: |
1018 *
|
60%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.24g |
|
62.19g |
|
103.17g |
|
-
|
-
|
| 土 20: |
835 *
|
49%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
47.62g |
|
69.19g |
|
35.71g |
|
-
|
-
|
| 金 19: |
1220 *
|
72%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
57.76g |
|
81.67g |
|
96.66g |
|
-
|
-
|
| 月 15: |
583 *
|
34%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.64g |
|
16.58g |
|
85.86g |
|
-
|
-
|
| 月 8: |
320 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.30g |
|
5.07g |
|
38.88g |
|
-
|
-
|
| 金 5: |
1061 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
51.66g |
|
35.13g |
|
113.19g |
|
-
|
-
|
| 2024年 06月 |
| 月 10: |
665 *
|
39%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.22g |
|
14.90g |
|
81.33g |
|
-
|
-
|
| 土 1: |
194 *
|
11%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.12g |
|
16.61g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 2024年 03月 |
| 土 2: |
-
|
-
|
|
700*
|
-
|
| 金 1: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 2024年 02月 |
| 木 29: |
-
|
-
|
|
1357*
|
-
|
| 水 28: |
-
|
-
|
|
1363*
|
-
|
| 火 27: |
-
|
-
|
|
1359*
|
-
|
| 月 26: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 日 25: |
-
|
-
|
|
1380*
|
-
|
| 土 24: |
-
|
-
|
|
1387*
|
-
|
| 金 23: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 木 22: |
-
|
-
|
|
1378*
|
-
|
| 水 21: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 火 20: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
| 月 19: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| 日 18: |
-
|
-
|
|
1366*
|
-
|
| 土 17: |
-
|
-
|
|
1407*
|
-
|
| 金 16: |
-
|
-
|
|
1383*
|
-
|
| 木 15: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| 水 14: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| 火 13: |
-
|
-
|
|
1352*
|
-
|
| 月 12: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
