ravenna.araujoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 3: 817 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
47.22g
 
65.27g
43*  774
日 2: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
60.77g
 
13.19g
110*  680
土 1: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
41.60g
 
118.71g
51*  986
2020年 07月
金 31: 1747 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.67g
 
64.49g
 
142.99g
38*  1709
木 30: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
69.36g
 
139.39g
42*  1187
水 29: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
51.62g
 
98.54g
46*  1179
火 28: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
98.45g
 
119.79g
253*  1184
月 27: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
91.50g
 
92.98g
189*  1217
日 26: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
120.59g
 
84.93g
247*  1224
土 25: 1885 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.16g
 
122.55g
 
143.64g
244*  1641
金 24: 1813 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
102.90g
 
205.44g
- -
木 23: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
62.92g
 
87.63g
- -
水 22: 1301 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
84.90g
 
104.72g
- -
火 21: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
60.86g
 
69.11g
- -
月 20: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
45.75g
 
114.05g
- -
日 19: 2198 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.36g
 
98.67g
 
102.20g
- -
土 18: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
75.04g
 
89.59g
- -
金 17: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
70.96g
 
128.81g
- -
木 16: 1999 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.72g
 
111.47g
 
104.50g
- -
水 15: 936 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
39.82g
 
96.24g
- -
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