kaguyamaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 6: 1357 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.33g
 
83.53g
 
122.56g
- -
木 5: 1512 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.69g
 
106.63g
 
189.53g
- -
水 4: 1505 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.62g
 
102.38g
 
185.09g
- -
火 3: 1518 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
45.61g
 
175.39g
- -
月 2: 2447 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.59g
 
186.03g
 
316.29g
- -
日 1: 1475 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.92g
 
75.73g
 
93.12g
- -
2021年 07月
土 31: 1475 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
207.48g
 
189.49g
 
139.87g
- -
金 30: 1570 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.67g
 
77.31g
 
146.99g
- -
木 29: 1520 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.24g
 
53.93g
 
134.38g
- -
水 28: 1678 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.08g
 
36.55g
 
221.39g
- -
火 27: 1567 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.31g
 
60.54g
 
122.76g
- -
月 26: 1361 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
54.34g
 
104.44g
- -
日 25: 1988 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.05g
 
171.17g
 
186.73g
- -
土 24: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.84g
 
60.45g
 
90.10g
- -
金 23: 1710 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.43g
 
46.66g
 
202.02g
- -
木 22: 2067 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.70g
 
54.93g
 
239.37g
- -
水 21: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.59g
 
73.08g
 
204.62g
- -
火 20: 2017 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.18g
 
50.25g
 
230.70g
- -
月 19: 1748 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
46.39g
 
242.47g
- -
日 18: 1639 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.33g
 
131.91g
 
232.48g
- -
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