Ingrid Y.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 17: 252 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
15.37g
 
22.97g
- -
2020年 10月
日 18: 1136 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
80.41g
 
96.98g
- -
金 16: 445 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
20.29g
 
41.80g
- -
火 13: 929 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
61.97g
 
75.75g
- -
月 12: 956 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
54.70g
 
89.99g
- -
日 11: 1146 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
73.30g
 
55.31g
- -
土 10: 1213 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
100.85g
 
28.80g
- -
日 4: 795 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
44.09g
 
27.90g
- -
2020年 09月
木 24: 1131 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
94.78g
 
16.43g
- -
土 19: 968 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.27g
 
54.97g
 
29.12g
- -
2020年 08月
土 29: 182 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
2.14g
 
46.32g
- -
2020年 06月
日 28: 1069 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
60.08g
 
162.66g
- -
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