petra100000のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 180 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
16.00g
 
19.00g
- -
水 3: 1749 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.82g
 
69.83g
 
154.99g
- -
火 2: 231 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
19.81g
 
38.61g
- -
月 1: 1487 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.55g
 
82.97g
 
90.36g
- -
2024年 06月
金 28: 2803 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.16g
 
114.35g
 
260.18g
3289*  486
木 27: 1697 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.10g
 
65.25g
 
125.10g
- -
水 26: 1346 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.39g
 
34.06g
 
148.57g
- -
火 25: 1717 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.66g
 
58.32g
 
202.72g
- -
月 24: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
93.46g
 
133.14g
- -
2024年 04月
水 17: 212 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.68g
 
30.00g
 
17.52g
- -
2024年 03月
金 15: 73 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
1.58g
 
16.44g
- -
2024年 01月
火 23: 1460 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
98.19g
 
173.06g
- -
月 22: 403 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.47g
 
38.88g
 
28.06g
- -
木 18: 294 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
26.60g
 
25.60g
- -
2023年 11月
日 26: 660 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
24.06g
 
100.52g
- -
金 10: 357 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
25.96g
 
67.38g
- -
木 9: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
61.64g
 
132.59g
- -
水 8: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
81.64g
 
170.28g
- -
2023年 10月
火 10: 376 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
18.14g
 
17.19g
- -
月 9: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
62.76g
 
147.84g
- -
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