Kelly P Dutraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 246 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
7.65g
 
43.33g
- -
木 5: 606 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
29.01g
 
63.67g
- -
水 4: 816 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
59.57g
 
61.64g
- -
火 3: 876 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
61.92g
 
88.39g
- -
月 2: 214 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
20.28g
 
13.67g
- -
2024年 07月
水 17: 308 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
15.64g
 
32.48g
- -
金 12: 152 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
18.00g
- -
金 5: 238 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
3.40g
 
28.00g
- -
木 4: 763 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
46.12g
 
90.52g
- -
水 3: 653 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
31.46g
 
76.35g
- -
火 2: 1015 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
57.34g
 
131.57g
- -
月 1: 476 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
31.32g
 
51.82g
- -
2024年 06月
金 28: 1353 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
47.92g
 
178.88g
- -
木 27: 594 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
29.14g
 
74.76g
- -
水 26: 1037 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
78.52g
 
87.54g
- -
火 25: 1063 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
55.05g
 
104.84g
- -
月 24: 1274 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
71.54g
 
137.61g
- -
金 21: 894 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
27.86g
 
108.92g
- -
木 20: 1096 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
45.85g
 
161.20g
- -
水 19: 670 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
38.44g
 
62.44g
- -
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