layzesoaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 12: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
45.74g
 
87.66g
- -
2021年 09月
木 30: - - 47* -
水 29: - - 83* -
火 28: - - 93* -
月 27: - - 74* -
日 26: - - 62* -
土 25: - - 80* -
金 24: - - 111* -
木 23: - - 9* -
水 22: - - 98* -
火 21: - - 153* -
月 20: - - 4* -
日 19: - - 56* -
土 18: - - 75* -
金 17: - - 67* -
木 16: - - 79* -
水 15: - - 93* -
火 14: - - 89* -
月 13: - - 1* -
日 12: - - 5* -
土 11: - - 67* -
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