k.salのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 1317 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
74.77g
 
172.81g
- -
2024年 01月
火 23: 1537 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
88.57g
 
152.51g
- -
水 17: 1793 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
102.01g
 
223.73g
- -
土 13: 582 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
39.58g
 
60.57g
- -
金 12: 1770 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
93.13g
 
201.94g
- -
木 11: 1796 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
93.40g
 
209.32g
- -
水 10: 1797 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
89.98g
 
205.87g
- -
火 9: 1718 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
84.06g
 
195.56g
- -
日 7: 1714 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
93.55g
 
200.26g
- -
2023年 11月
月 20: 1752 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
99.71g
 
203.78g
- -
土 18: 475 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.09g
 
25.82g
 
66.29g
- -
金 17: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
90.51g
 
274.25g
- -
木 16: 1812 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
92.75g
 
254.69g
- -
水 15: 1833 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
89.79g
 
223.96g
- -
火 14: 1428 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
76.46g
 
182.54g
- -
2023年 09月
月 11: 1781 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
89.55g
 
215.80g
- -
火 5: 1805 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
102.68g
 
215.22g
- -
月 4: 1822 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
95.18g
 
235.21g
- -
日 3: 1799 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
91.96g
 
247.90g
- -
2023年 08月
月 28: 801 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
30.03g
 
102.24g
- -
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