Jezzmintus82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 2: 3609 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.85g
 
195.25g
 
343.25g
- -
月 1: 570 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
35.02g
 
55.22g
- -
2024年 03月
金 29: 1176 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
71.86g
 
121.79g
- -
木 28: 1178 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
112.15g
 
103.34g
- -
月 18: 1058 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
68.54g
 
118.97g
- -
金 15: 1203 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
87.35g
 
120.45g
- -
木 14: 1448 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
142.45g
 
70.32g
- -
水 13: 1337 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
159.00g
 
57.87g
- -
火 12: 2776 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.43g
 
237.91g
 
207.81g
- -
月 11: 1199 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
50.05g
 
166.36g
- -
土 9: 2194 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
147.50g
 
228.66g
- -
金 8: 1537 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
161.65g
 
124.44g
- -
木 7: 1759 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
153.97g
 
188.62g
- -
水 6: 1322 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
133.79g
 
146.71g
- -
火 5: 1491 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
135.06g
 
147.51g
- -
月 4: 1004 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
108.39g
 
106.63g
- -
土 2: 1191 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
104.48g
 
146.23g
- -
金 1: 3804 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.73g
 
388.14g
 
118.33g
- -
2024年 02月
木 29: 2630 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.01g
 
234.39g
 
133.54g
- -
水 28: 1404 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
109.20g
 
180.00g
- -
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