Brian Stのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 1624 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
146.02g
 
162.20g
- -
金 2: 1630 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
160.41g
 
86.95g
- -
木 1: 1540 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
139.39g
 
135.98g
- -
2024年 07月
水 31: 1553 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
141.37g
 
129.02g
- -
火 30: 1622 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
158.67g
 
114.91g
- -
月 29: 1632 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
148.12g
 
139.79g
- -
日 28: 1234 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.28g
 
130.32g
 
28.07g
- -
月 22: 1234 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
127.38g
 
24.94g
- -
木 4: 724 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
30.58g
 
107.01g
- -
2024年 06月
日 30: 1547 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
120.05g
 
134.69g
- -
土 29: 957 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
75.29g
 
85.55g
- -
金 28: 989 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
89.76g
 
103.41g
- -
木 27: 1342 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
111.89g
 
135.18g
- -
水 26: 1334 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
124.12g
 
133.48g
- -
火 25: 1385 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
127.52g
 
113.45g
- -
月 24: 1417 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.10g
 
103.30g
 
79.55g
- -
日 23: 1447 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
123.68g
 
144.26g
- -
土 22: 1417 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
142.09g
 
119.71g
- -
金 21: 1355 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
135.78g
 
90.71g
- -
木 20: 1340 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
123.79g
 
113.38g
- -
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